ወቅቱ ምንም ይሁን ምን ቤሪዎች ሁል ጊዜ በጠረጴዛ ላይ ከሚወዷቸው ምግቦች ውስጥ አንዱ ናቸው ፡፡ የቤሪ ፍሬዎች አስደሳች እና ጣፋጭ መዓዛ አፍን ብቻ ይጠይቃል ፡፡ ከሁሉም የቤሪ ዓይነቶች መካከል በጣም ተወዳጅ የሆኑት ቀይ ፍሬዎች ናቸው ፡፡.
በጣዕም ፣ በመጠን ፣ በማብሰያ ጊዜ እና ጠቃሚ ባህሪዎች ውስጥ ብዙ የተለያዩ ቀይ ፍሬዎች አሉ ፡፡ በጣም በተለመዱት ዓይነቶች ላይ እናድርግ ፡፡
ሐብሐብ
ሰውነትን ሳይጎዳ ከእሱ ጥቅም ማግኘት ይቻል እንደሆነ መፈለግ ተገቢ ነው ፡፡ ያንን የሚያውቁት ጥቂት ሰዎች ናቸው ይህ ቤሪ በእርግጥ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል፣ በዚህ የቤሪ ፍሬዎች ውብ ልጣጭ ስር ተደብቆ የተቀመጠ።
ከቅርብ ጊዜ ወዲህ ሐብሐብ ተገቢ ባልሆኑ ሁኔታዎች ውስጥ ለሚያድጓቸው ሥነ ምግባር የጎደላቸው አርሶ አደሮች ምስጋና ይግባውና አቅራቢዎች በትክክል አያከማቹም እንዲሁም የሽያጭ ደንቦችን አይከተሉም ፡፡ ሐብሐቦች በፍጥነት እንዲያድጉ እና በእርሻ ላይ በተቻለ መጠን ከባድ እንዲሆኑ በናይትሮጂን ማዳበሪያዎች “መመገብ” ጀመሩ ፡፡... እነዚህ ማዳበሪያዎች ለሰው ልጆች በጣም አደገኛ የሆኑትን ናይትሬትስ ያካትታሉ ፡፡
ናይትሬቶች በቤሪው እምብርት ውስጥ ይሰበስባሉ ፣ ምክንያቱም በሚበስሉበት ጊዜ ፀሃይ እና ውሃ ይጎድላቸዋል ፡፡ ናይትሬትን እንደ አንድ የተለመደ ንጥረ ነገር የምንቆጥረው ከሆነ እነሱ መርዛማ አይደሉም ፣ ግን ወደ ሆድ ሲገቡ ወደ ነቀርሳዎች ይለወጣሉ ፣ ይህም ለካንሰር ሕዋሳት እድገት አስተዋጽኦ ያደርጋሉ ፡፡ እና ሐብሐብ ለረጅም ጊዜ ከተከማቸ ከዚያ ተመሳሳይ ሂደት በ pulp ውስጥ መከሰት ይጀምራል ፡፡ ናይትሬትስ የደም ማጓጓዝ ችሎታን ይነካል እንዲሁም ያጠፋል ፣ በዚህ ምክንያት አንድ ሰው hypoxia ን ሊያመጣ ይችላል (የኦክስጂን እጥረት). ይህ በተለይ ለልጆች እና ለልብ እና የደም ቧንቧ በሽታዎች እና የመተንፈሻ እና የማስወገጃ ስርዓቶች በሽታዎች አደገኛ ነው ፡፡
እንደ አለመታደል ሆኖ ይህንን ቤሪ እራስዎ ካደጉ ብቻ የትኛው ሐብሐብ አደገኛ ነው ብሎ በእርግጠኝነት መናገር አይቻልም ፡፡ ስለሆነም ከ 2 ዓመት በታች ለሆኑ ሕፃናት ሐብሐብ መስጠቱ የተሻለ አይደለም ፡፡
ግን በእርግጥ ሐብሐብም ጠቃሚ ባህሪዎች አሉት! ዋናው ነገር በትክክል መምረጥ እና ማከማቸት ነው ፡፡ ሐብሐብ የሚከተሉትን ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ይ containsል-
- ፀረ-ሙቀት አማቂዎች - ካሮቲን ፣ አስኮርቢክ አሲድ ፣ ታያሚን እና ሌሎችም
- ያስተዋውቃል መከላከያን ማጠናከር፣ ራዕይን ያረጋጋል
- ፎሊክ አሲድ ዲ ኤን ኤ እንዲፈጠር ይረዳል እናም ትክክለኛውን የሰው ልጅ ልማት ያበረታታል።
- ከኩላሊት ውስጥ ከመጠን በላይ ቆሻሻን ያስወግዳል፣ ጨው እንዲከማች እና ድንጋዮች እንዲፈጠሩ አይፈቅድም ፣ ሰውነትን ሙሉ በሙሉ ያጸዳል።
- ማግኒዥየም ማዕድናትን እና ቫይታሚኖችን ለመምጠጥ ያበረታታል
ሊንጎንቤሪ
ሁሉም ሰው ስለዚህ ጣፋጭ የቤሪ ፍሬዎች ፣ ስለ መድሃኒት ባህሪያቱ ሰምቷል ፣ ግን የትኞቹ በትክክል ጠቃሚ እንደሆኑ እና የትኞቹ የዚህ ቤሪ አጠቃቀም በጣም እንዳልሳቡ ያውቃሉ ፡፡
የዚህን የቤሪ ፍሬ ጥቅሞች ማጋነን አስቸጋሪ ነው። እነዚህን ባህሪዎች አስቡባቸው:
- ተፈጥሯዊ ፀረ-ኦክሳይድ እና ቤንዞይክ አሲድ አለው የሕዋስ ሽፋኖችን ያጠናክራል
- ተተግብሯል እንደ የሩሲተስ በሽታ፣ ምክንያቱም ጥንቅር ታርቲክ እና ሳላይሊክ አልስ አሲድ አለው።
- ኡርሶሊክ አሲድ በሆርሞኖች ደረጃዎች ላይ አዎንታዊ ተፅእኖ አለው፣ ጭንቀትን ለመቋቋም ይረዳል ፡፡
- የሚያሸኑ ንጥረ ነገሮች ሰውነትን ለማንጻት ይረዱ ፡፡
- ክሮሚየም እና መዳብ በመዋጋት ላይ ያግዛሉ የልብ ህመምእና.
- ፖታስየም, ማግኒዥየም እና ማንጋኒዝ የደም ሥሮችን ግድግዳዎች ለማጠናከር ይረዳል, የጨጓራ እና የደም ማነስ ሕክምናን ያዙ ፡፡
- ስኳር ድባትን ለመቋቋም ይረዳል.
- የሆድ ድርቀትን ለመዋጋት ይረዳል፣ ራስ ምታት ፣ ድክመት ፡፡
- ለመዋጋት ይረዳል hangover ሲንድሮም.
ምናልባትም በጣም የታወቀው የሊንጎንቤሪ ምግብ የሊንጎንቤሪ ጭማቂ ነው ፡፡ ጭማቂው የደም ማነስ ፣ ኒውሮሲስ ፣ ዝቅተኛ እይታ ፣ የደም ግፊት ለሚሰቃዩ ሰዎች ጠቃሚ ነው... ጭማቂው ለጉንፋን ጠቃሚ ነው ፣ በቆዳ እና በፀጉር ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል ፡፡
ምንም እንኳን የሊንጎንቤሪ ፍሬዎች ብዙ ጠቃሚ ጥቃቅን ንጥረ ነገሮችን ያካተቱ ቢሆኑም ፣ አሉ የሰውን አካል ሊጎዱ የሚችሉ ባህሪዎች
- እነዚያ መብላት አይችሉም የሆድ ውስጥ ሚስጥራዊ ተግባር እየጨመረ ሲሆን ቁስለት አለ.
- ጉዳት ሊያስከትል ይችላል ዝቅተኛ የደም ግፊት ያላቸው ሰዎች.
- ሊንጎንቤሪ እና ጭማቂው ከምግብ በኋላ መብላት የለበትም.
- ቤሪዎች ሬዲዮአክቲቭ ንጥረ ነገሮችን ይሰበስባሉ ፣ ስለሆነም የእሱ ከቀብር ስፍራዎች አጠገብ መሰብሰብ አይቻልም፣ ፋብሪካዎች ፡፡
እንጆሪ
ብዙ ውዝግቦች ሊሰማ ይችላል እንጆሪ ቤሪ ነው፣ ምክንያቱም በባዮሎጂ ፅንሰ-ሀሳቦች መሠረት ለእነዚህ አይመለከትም። ሆኖም ፣ ለብዙ አሥርተ ዓመታት ፣ በበጋ ወቅት እንጆሪ የቤሪ ፍሬዎች ንግሥት ናቸው ፣ ግን እንደሌሎች ሁሉ ፣ ሁለቱም ጠቃሚ እና ጎጂ ባሕሎች አሏቸው ፡፡
ስለዚህ ፣ እስቲ በዚህ ጣፋጭ የቤሪ ፍሬ ጠቃሚ ባህሪዎች እንጀምር-
- ጀርሞችን ይዋጋል፣ የቫይታሚን እጥረት ፣ በሽታ የመከላከል አቅምን ይጨምራል
- ለደም ግፊት ጠቃሚ ነው፣ የደም ማነስ ፣ አተሮስክለሮሲስስ
- እንጆሪ tincture ማገልገል ይችላል ጥሩ ዳይሬቲክ
- ቲንቸር ይታከማል የቃል አቅልጠው በሽታዎች
- ፈውሶች የመገጣጠሚያ በሽታዎች፣ ኩላሊት ፣ ጉበት
- ይረዳል እንቅልፍ ማጣት ያስወግዱ
- ለመዋጋት ጥቅም ላይ ይውላል ችፌ
- ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል, እንደ የፊት ጭምብል አካል ሆኖ ያገለግላል ፡፡
ጠቃሚ ከሆኑት ጋር ይህ ቤሪ ጎጂ ባሕርያት አሉት ፡፡
- እንጆሪዎችን መመገብ ያለበት ለእነሱ አለርጂ በሌላቸው ብቻ ነው ፡፡
- አንድ ሰው የሆድ እና የአንጀት ቁስለት ካለበት እንጆሪዎችን አይብሉ
- የመጀመሪያዎቹን ቤሪዎች አይግዙበገበያው ላይ የታዩ - ናይትሬኖችን ሊይዙ ይችላሉ ፡፡
- የቤሪ ፍሬዎች የ helminth እንቁላል ሊኖራቸው ይችላልስለሆነም ቤሪዎቹን ከመብላትዎ በፊት በሚፈስ ውሃ ስር በደንብ ማጠብ ያስፈልግዎታል
- ለትንንሽ ልጆች እና ለነፍሰ ጡር ሴቶች መረቅ አይጠቀሙ
- የዚህ የቤሪ ፍሬ ንቁ ንጥረ ነገሮችን ውጤት ለማለስለስ ስለሚረዱ እንጆሪዎችን ከወተት ተዋጽኦዎች ጋር መመገብ የተሻለ ነው
- እነዚያ ለመጀመሪያ ጊዜ ያልተበሉት ፍራፍሬዎች በማቀዝቀዣ ውስጥ ይቀመጣሉ ፣ ምክንያቱም ጠቃሚ ባህሪዎች በቅዝቃዛው ወቅት ብቻ ተጠብቀው ይገኛሉ ፡፡
Raspberry
አዲስ ትኩስ እንጆሪዎችን የማይወዱ ሰዎችን ማግኘት ከባድ ነው ፡፡ የጫካው ቤሪ እና ቅርንጫፎች እራሳቸው ብዙ ጠቃሚ ባህሪዎች አሏቸው ፣ እናም ከጉንፋን ጋር በሚደረገው ትግል ውስጥ ያለው እገዛ የእነሱ ትንሽ ክፍል ብቻ ነው ፡፡.
- ከጉንፋን ጋር ራትፕሬቤሪ በጣም ቫይታሚን ሲ እና ሳላይሊክ አልስ አሲድ ስላላቸው ይረዳሉ ፣ ስለሆነም ልክ እንደ አስፕሪን ጡባዊ በተመሳሳይ መንገድ ይሰራሉ
- በራቤሪስ ውስጥ አስፈላጊ ዘይቶች የምግብ ፍላጎት ይጨምሩ፣ እና ፋይበር ለአንጀት ጡንቻዎች ጥሩ ነው ፡፡
- በቤሪው ውስጥ ሲትሪክ ፣ ተንኮል እና ታርታሪክ አሲዶች መፈጨትን ያበረታታል.
- የሆድ ድርቀትን ለማስታገስ ይረዳልምክንያቱም ራትፕሬሪ በጣም ረጋ ያለ ተፈጥሯዊ ልስላሴ ስለሆነ።
- Raspberries pectins ይይዛሉ ፣ እሱም ከባድ ብረቶችን ከሰውነት ውስጥ ጨዎችን ያስወግዱ... የቤሪ ፍሬዎች ሙቀት ሕክምና ከተደረገ በኋላ ይህ ጥራት ይቀመጣል ፡፡
- Raspberry ክብደት ለመቀነስ ይረዳል፣ ለስቦች መበላሸት አስተዋፅዖ የሚያደርጉ ንጥረ ነገሮችን የያዘ ስለሆነ።
- በራቤሪ ፍሬዎች ውስጥ ብዙ ቫይታሚኖች የቡድን ኤ ፣ ቢ ፣ ሲ ፣ ዲ ፣ ኢ ፣ ፒ.ፒ., ማክሮ እና ማይክሮኤለመንቶች.
Raspberries በእርግጠኝነት በጣም ጠቃሚ ናቸው ፣ ግን በአንዳንድ ሁኔታዎች ጎጂ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ በዚህ የቤሪ ፍሬ ውስጥ እራሳቸውን ከመገደብ የተሻሉ ሰዎች አሉ-
- ሰዎች እየተሰቃዩ urolithiasis
- ሪህ ያለባቸው ሰዎች
- እንጆሪዎችን መብላት አይችሉም በጨጓራ እና ቁስለት
- የመድኃኒት አጠቃቀም የአለርጂ በሽተኞች እና የስኳር በሽተኞች
- ራትፕሬሪዎችን መስጠት አልተቻለም ሕፃናት እስከ አንድ ዓመት ድረስ.
ባርበሪ
ይህ ቤሪ በተመሳሳይ ስም ከረሜላ ስም ይታወቃል ፣ በማንኛውም ጠረጴዛ ላይ ሁል ጊዜ የእንኳን ደህና መጣችሁ እንግዳ ነው።
የቤሪው ጥቅሞች
- ባርበሪ choleretic አለው, ፀረ-ፍርሽኛ, ፀረ-ብግነት, ባክቴሪያ ገዳይ ውጤት.
- ሾርባው ጥቅም ላይ ይውላል ለሐሞት ፊኛ በሽታዎች
- የባርበሪ ቅጠሎች መረቅ በሄፕታይተስ እና በጃንዲስ በሽታ ይረዳል
- ይረዳል ከአንጀት ችግር ጋር, ሥር የሰደደ ተቅማጥ ፣ ተቅማጥ
- ቅርፊቱን እና ቅጠሎችን የሚሠሩ ንጥረ ነገሮች ዝቅተኛ የደም ግፊት እና የልብ ሥራን ያሻሽላሉ
- ከወሊድ በኋላ ጠቃሚ የቤሪ ፍሬዎችማህፀኗ ወደ ተፈጥሮአዊ መጠኑ እንዲቀንስ ስለሚረዱ
ከባርበሪ ግልፅ በሆኑ ጠቃሚ ባህሪዎች ሁሉ ፣ በተጨማሪም ለዚህ የቤሪ ፍሬ አጠቃቀም ተቃራኒዎች አሉ-
- ባርበሪ መብላት አይችሉም በጉበት ጉበት በሽታ የሚሰቃዩ ሰዎች
- በሐሞት ፊኛ በድንጋይ በሽታ ባርበሪ ለበሽታው መባባስ ምንጭ ሊሆን ይችላል
- ባርበሪ እርጉዝ ሴቶች ውስጥ የተከለከለ እና የሚያጠቡ ሴቶች
- ዕድሜያቸው ከ 12 ዓመት በታች የሆኑ ልጆች ባርበሪን ጉንፋን ለማከም ጠቃሚ አይሆንም
- ቆርቆሮዎችን ሲሰሩ የበሰለ የቤሪ ፍሬዎች ብቻ ጠቃሚ እንደሆኑ ማስታወስ ያስፈልግዎታል ፣ ግን አረንጓዴዎቹ መርዛማ ናቸው
Viburnum
ቀይ የ viburnum ፍሬዎች በትክክል የተመጣጠነ ምግብ ቤት መጠሪያ ማዕረግ ይገባቸዋል ለሰው አካል.
- ያመልክቱ ጉንፋን እና የቫይረስ ኢንፌክሽኖችን ለመከላከል... ጠቃሚው ውጤት የሚገኘው በቫይታሚን ሲ እና በቤሪ ውስጥ ባለው ፀረ-ኦክሳይድንት ከፍተኛ ይዘት ነው ፡፡
- ካሊና ፣ ከሙቀት ሕክምና በኋላም ቢሆን ጠቃሚ ባህሪያትን ይይዛል እና ሁሉንም አካላት እና ስርዓቶችን ለማጠናከር ይረዳል፣ ለሰውነት ኃይል ይሰጣል
- Viburnum እንቅልፍ ማጣትን ለማስወገድ ይረዳል እና እንደ መለስተኛ ማስታገሻነት ይሠራል
- ለሐሞት ፊኛ እና ለኩላሊት ጥሩ ዳይሬቲክ ነው
- ቤሪዎችን መመገብ ቁስሎችን ፣ ኤክማማ ፣ እብጠትን ለመቋቋም ይረዳል
- የቤሪው ቅርፊትም ጠቃሚ ነው ፣ ከሱ ውስጥ tincture ይዘጋጃል ፣ የደም መፍሰሱን ለማስቆም ይረዳል
- የ Viburnum አጥንቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ የአንጀት ተግባራትን ወደነበረበት መመለስ
- የ viburnum ዘሮችን በቋሚነት በመጠቀም ጥሩ ስሜት ሊሰማዎት ይችላል ፣ ሰውነት ታጥቧል ፣ በሰውነት ውስጥ ቀላልነት ይታያል ፣ ማይግሬን ማሠቃየት ማቆም ፣ ድካም ይጠፋል፣ የልብ ምቱ ይመለሳል።
ለቀይ የ viburnum አጠቃቀም አንዳንድ ተቃርኖዎች አሉ ፣ እና ችላ ሊባሉ አይችሉም-
- Viburnum እንዲጠቀሙ አይመክሩ ከኤንራይሲስ ጋር
- ለነፍሰ ጡር ሴቶች viburnum መብላት አይችሉም፣ ቤሪው የማሕፀኑን መቆንጠጥ ሊያስከትል እና ያለጊዜው መወለድ ወይም የፅንስ መጨንገፍ ሊያስከትል ስለሚችል
- ጡት ማጥባት ቤሪዎቹ በሕፃናት ላይ አለርጂ ስለሚያስከትሉ ቫይበርነምን እንዲጠቀሙም አይመክሩም
- Viburnum የደም እጢዎችን ያበረታታልስለሆነም ፣ የደም መርጋት የጨመሩ ሰዎች ንዝረትን መጠቀም የለባቸውም
- ለሰዎች viburnum መጠቀም አይችሉም በኩላሊት ህመም እና ሪህ እየተሰቃየ.
ዶጉድ
የዚህ የቤሪ ፍሬ ሀብቶች የቤሪ ፍሬውን ለማሳደግ አድካሚውን ሂደት ሙሉ በሙሉ ያረጋግጣሉ - ከተከልን በኋላ በተገቢው እንክብካቤ ቤሪው ፍሬውን የሚያወጣው ከ 16 ዓመት በኋላ ብቻ ነው ፡፡ ውጉድ ጣዕም እንደ ውጉድ ብቻ ጣዕም አለው። ኮርነል በምግብ ማብሰያ በጣም ታዋቂ ነው ፣ ጃም ፣ ኮምፓስ ፣ አረቄ ፣ ወይን ፣ ላቫሽ ለማዘጋጀት ጥቅም ላይ ይውላል.
የዚህ የቤሪ ፍሬ ጠቃሚ ነገሮች ምንድናቸው?
- ዶጉድ ይሰጣል ፀረ-ብግነት, ባክቴሪያ ገዳይ, choleretic እና diuretic ውጤቶች
- የኮርኔሊያን የቤሪ መረቅ በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል፣ ሰውነትን ቃና ያደርጋል
- ዶጉድ ሰውነትን ለማንጻት ይረዳል ከጎጂ መበስበስ ምርቶች
- በቋሚ አጠቃቀም የተላላፊ እና የጉንፋን አደጋ ቀንሷል
- የቤሪ ጭምብሎች ቁስሎችን ለማዳን ይረዱ, በቆዳው ላይ እብጠትን ያስወግዱ
- ዶጉድ ሴቶች ክብደትን ለመቀነስ ይጠቀማሉ... የቤሪ ፍሬዎች የጨጓራና ትራክት ሥራን ያነቃቃሉ ፣ ሜታቦሊዝም እና አላስፈላጊ ቆሻሻዎችን ከሰውነት ያስወግዳሉ ፡፡
እነዚህ ጠቃሚ የቤሪ ፍሬዎች ለመወሰድ ተቃራኒዎች ስላሉት እንዲሁ ጎጂ ሊሆኑ ይችላሉ-
- የአሲድነት መጨመር
- ሥር የሰደደ የሆድ ድርቀት
- እንቅልፍ ማጣት
ክራንቤሪ
ይህ ቤሪ በዋነኝነት የሚታወቀው በከፍተኛ ገንቢ እና በእሱ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ምክንያት በርካታ ጠቃሚ ባህሪዎች አሉት:
- ክራንቤሪ ነው የቪታሚኖች ሲ ፣ ኬ ፣ ኤ አንድ መጋዘን... ከፍተኛ የፖታስየም ፣ ካልሲየም ፣ ማግኒዥየም ፣ ፎስፈረስ ፣ ሶዲየም። ቅንብሩ ብረት ፣ አዮዲን ፣ ማንጋኒዝ እና መዳብ ይ copperል ፡፡ ቤሪዎቹ እንዲሁ ኦርጋኒክ አሲዶችን ይይዛሉ - ሲትሪክ ፣ ሲንቾና ፣ ኦካሊክ ፣ ተንኮል እና ሌሎችም ፡፡ የፊኖሊክ ውህዶች ከጨረር ይከላከላሉ እንዲሁም ካንሰርን ይከላከላሉ ፡፡
- በከፍተኛ የ pectin ይዘት ምክንያት ክራንቤሪ ከባድ ብረቶችን እና ሬዲዮአክቲቭ ንጥረ ነገሮችን ጨዎችን ከሰውነት ለማስወገድ ይረዳል... Pectin የእርሳስ ፣ የሲሲየም እና የኮባልትን ውህዶች ያስራል እና ያስወግዳል
- ክራንቤሪ እሾሃማዎችን ይፈውሳል, ቫይራል እና ጉንፋን
- ክራንቤሪ ተፈጥሯዊ አንቲባዮቲክ ነው
- ጥሬ ቤሪ ኪንታሮትን ያስታግሳል እና የ varicose ደም መላሽዎች
- አሚኖ አሲድ የደም ሥሮችን ግድግዳዎች ለማጠናከር ይረዳል
- ትኩስ የቤሪ መጭመቂያዎች ራስ ምታትን ያስታግሱ
- ለቁስል ፈውስ ቅባት ከክራንቤሪ ማቃጠል ይዘጋጃል ፡፡ ቅባቱ የሄርፒስ እና ፈንገስንም ይፈውሳል ፡፡
ለዚህ ቤሪ አጠቃቀም ተቃራኒዎችም አሉ-
- የአለርጂ በሽተኞች ክራንቤሪስ ለምግብነት አይመከርም
- ጡት እያጠቡ ያሉ ሴቶች እና እስከ ሦስት ዓመት ዕድሜ ያላቸው ታዳጊዎች ፣ ክራንቤሪስ ከአመጋገቡ መወገድ አለባቸው
- ክራንቤሪ አይመከርም ከፍተኛ የአሲድ መጠን ያላቸው ሰዎች በሆድ ውስጥ
ቀይ የጎድን አጥንት
ይህ የቤሪ ዝርያ በሁሉም የበጋ ጎጆዎች ውስጥ ሊታይ ይችላል ፣ ጥቁርም ሊሆን ይችላል ፡፡ ብዙውን ጊዜ ሰዎች በቀላሉ የቀይ ቀለምን ሁሉንም ባህሪዎች አያውቁም እና በንቀትም ይንከባከባሉ ፣ እና ከሁሉም በኋላ ይህ ቤሪ በጣም ጠቃሚ ነው
- ቀይ ካሮት ቫይታሚኖችን ኤ እና ፒ ፣ አስኮርቢክ አሲድ ይ containsል ፡፡ እሱ የፀጉር, የቆዳ ሁኔታን በጥሩ ሁኔታ ይነካልእና እንዲሁም የደም ሥሮችን እና የደም ቧንቧዎችን ያጠናክራል ፡፡ ለአጠቃቀም የሚጠቁሙ ምልክቶች የልብ እና የደም ሥሮች በሽታዎች ናቸው ፡፡ ለስትሮክ በሽታ መከላከያ ጥሩ መድሃኒት ፡፡ ይህ ጥንቅር የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማጠናከርም ይረዳል ፡፡
- የዚህ የቤሪ ፍሬ አካል የሆነው ፖታስየም ፣ የልብ ጡንቻ ሥራን ወደነበረበት ለመመለስ ይረዳል, ከመጠን በላይ ፈሳሽ ከሰውነት ያስወግዳል።
- Pectin በቀይ ካሮት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና ጨዎችን ከሰውነት ለማሰር እና ለማስወገድ ይረዳል ከባድ ብረቶች ፣ እንዲሁም የአንጀት ሥራን ያድሳሉ
- በቀይ ጥሬ ውስጥ ኮማሪን የደም መርጋት ለመቀነስ ይረዳል እና የደም ቅንጣቶች መፈጠርን ይከላከላል ፡፡
- የበሰለ የቤሪ ፍሬዎች ፋይበርን ይይዛሉ ፣ እሱም በአንጀት ላይ መለስተኛ የላላ ውጤት አለው.
እንደ ተቅማጥ እና ድርቀት ያሉ ደስ የማይል ሁኔታዎችን ማስነሳት ስለምችል በቀይ ከረንት አጠቃቀም ረገድ መለኪያውን ማክበሩ የተሻለ ነው ፡፡
ለዚህ ቤሪ አጠቃቀም ተቃራኒዎችም አሉ-
- የአንጀት መቆጣት በኦርጋኒክ አሲዶች ምክንያት ይከሰታል ፣ ስለሆነም በባዶ ሆድ ውስጥ ቤሪዎችን መብላት የለብዎትም
- የሆድ ቁስለት ያላቸው ሰዎች, የሆድ በሽታ እና የጉበት በሽታ ከቀይ ከረንት መታቀብ አለባቸው
- ከቆሽት ጋር በቀይ ከረንት በቆሽት ኢንዛይሞች እንዲመረቱ በማነቃቃቱ ሁኔታውን ሊያባብሰው ይችላል
- ስለዚህ ቀይ currant የምግብ ፍላጎትን ያነቃቃል ከመጠን በላይ ሳይበሉ በጥንቃቄ መጠቀም ያስፈልግዎታል.
ሮዋን ቀይ
ለደማቅ ፍሬው ትኩረት የሚስብ አነስተኛ ዋጋ ያለው የተስፋፋ የፍራፍሬ ዛፍ ፡፡ ይህ ቤሪ በጣም ተመጣጣኝ ነው ፣ ግን ስለ ጠቃሚ ባህሪያቱ ጥቂት ሰዎች ያውቃሉ
- የሮዋን ፍሬዎች ብዙ ኬራቲን ይይዛሉ ፣ የትኛው የማየት ችሎታን ወደነበረበት ለመመለስ ይረዳል
- በቤሪ ፍሬዎች ውስጥ የቫይታሚን ሲ ከፍተኛ ይዘት ፣ የትኛው የደም ሥሮችን እና የደም ቧንቧዎችን ግድግዳዎች ለማጠናከር ይረዳል
- በማብሰያው ወቅት ቤሪዎች ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን ፒፒን ይሰበስባሉ ለነርቭ ሥርዓት ጥሩ, ውጥረትን ያስወግዳል ፣ ብስጭት ፣ እንቅልፍ ማጣትን ይዋጋል
- ሶርቢክ እና ፓሳርቢክ አሲዶች ጎጂ የሆኑ ረቂቅ ተሕዋስያንን ይዋጋሉ ፣ የጨጓራና ትራክት ተላላፊ እና በሽታዎችን እድገት አይፈቅድም.
- ቀይ ሮዋን የደም ግፊትን ይቀንሳል
- የቤሪ ፍሬዎች እንደ ዳይሬክቲክ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል, አንድ choleretic እና ልስላሴ
- የሮዋን የቤሪ ጭማቂ ቁስሎችን ለማዳን ይረዳል እና የደም መፍሰሱን ያቁሙ ፡፡
የቀይ የተራራ አመድ በአንዳንድ በሽታዎች የተከለከለ ነው-
- የአሲድነት መጨመር ሆድ
- የደም መርጋት መጨመር ደም
- ኢሺሚያ
- አለርጂ በቤሪው ላይ
- ከተላለፈ በኋላ የልብ ምቶች እና ጭረቶች.
ሮዝሺፕ
ይህ ቤሪ ብዙ ጠቃሚ ባህሪዎች አሉት
- በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል፣ ሰውነት ቫይረሶችን የመከላከል አቅምን ያሳድጋል
- የደም ሥሮችን ያጠናክራል እንዲሁም ሜታቦሊዝምን ያድሳል... ቤሪዎቹ የደም ሥሮችን ግድግዳዎች የሚያጠናክሩ ፣ የኮሌስትሮል መጠንን የሚቀንሱ እና የደም ዝውውርን የሚያነቃቁ ማዕድናትን ይይዛሉ ፡፡ ቫይታሚን ፒ የደም ቧንቧዎችን ያጠናክራል ፡፡ ለአተሮስክለሮሲስ እና የደም ማነስ የሚመከር
- ግፊትን ይቀንሳል... የደም ግፊት በሽታ ላለባቸው ሰዎች ይመከራል ፣ እንዲሁም የሽንት እና የ choleretic ባህሪዎች አሉት ፡፡ ሆድ እና አንጀትን ያጠናክራል ፣ ቁስሎችን ይዋጋል ፡፡
- የምግብ መፈጨትን ያበረታታል... የሮዝሺፕ መረቅ የስኳር እና የቅባት ስብን ለመምጠጥ ይረዳል ፣ የምግብ ፍላጎትን ይጨምራል
- የብረት ምንጭስለሆነም ይህ ንጥረ ነገር በሰውነት ውስጥ ላሉት ጠቃሚ ነው ፡፡
- Antioxidant. መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ያስወግዳል እና ጎጂ slags
- ይረዳል በሳንባ ነቀርሳ ሕክምና ውስጥ
- ቁስሎችን ይፈውሳል
ግልፅ ጠቃሚ ባህርያትን ፣ ዳሌዎችን እንዲሁም በርካታ ተቃራኒዎች አሏቸው... እራስዎን ከማያስደስት መዘዞች ለማዳን ስለእነሱ ማወቅ ያስፈልግዎታል-
- ኩላሊቶችን በደንብ ይጎዳል በጣም ብዙ መጠኖችን ሲጠቀሙ
- ሮዝሺፕ አይመከርም የደም መርጋት የጨመሩ ሰዎች እና thrombophlebitis
- አይመከርም ከጨጓራ አሲድነት ጋር
- ጽጌረዳ ዳሌዎችን ከተመገቡ በኋላ አፍዎን ማጠብ ያስፈልግዎታል ፣ እንደ የቤሪ ፍሬዎች በጥርስ ሽፋን ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራሉ
- ሮዝ ዳሌዎችን አትብሉ በጨጓራ እና ቁስለት
- በትላልቅ መጠኖች ውስጥ ከፍ ያለ ዳሌዎችን መመገብ ተላላፊ ያልሆነ የጃንሲስ በሽታ እድገትን ያበረታታል
ቼሪ
ቼሪ ከረጅም ጊዜ ጀምሮ እንደ ጠቃሚ የቤሪ እና እንደ ምርት ይታወቃል - የወጣት ምንጭ።
- ቼሪ በቪታሚኖች ቢ ፣ ሲ ፣ ፒ ፒ እና ቢ 12 ፣ ማዕድናት - ፖታሲየም ፣ ካልሲየም ፣ ፎስፈረስ ፣ ማግኒዥየም ፣ ሶዲየም የበለፀገ ነው ፡፡ በተቀነባበረው ውስጥ ኦርጋኒክ አሲዶች በርከት ያሉ በሽታዎችን ለመዋጋት ይረዳል
- ቼሪ inositol ን ይ whichል ሜታቦሊዝምን ያፋጥናል
- አንቶኪያንያን በቼሪስ ውስጥ የካፒታሎችን ግድግዳዎች ያጠናክሩ
- ክሎሮጅኒክ አሲድ የኩላሊት ሥራን ወደነበረበት እንዲመለስ ይረዳል እና ጉበት
- ፒኬቲን እና ፋይበር ጎጂ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ ይረዳል
- ብረት እና መዳብ በቼሪ ውስጥ ሄሞግሎቢንን ይጨምሩ
ሁሉም ሰው ቼሪዎችን መብላት አይችልም ፣ ማለትም ፣ የሚከተሉትን በሽታዎች መኖሩ እንደ ተቃራኒ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል-
- የጨጓራ ቁስለት
- የሆድ እና የአንጀት አሲድ መጨመር
- ከመጠን በላይ ውፍረት
- ሥር የሰደደ የሳንባ በሽታ
- የምግብ መፍጫ መሣሪያው የተበላሸ ተግባር
- የሆድ በሽታ
የድንጋይ ቤሪ
ጠቃሚ ባህሪዎች
- የአጥንት ፍሬዎች ለጉንፋን የሚያገለግል እንደ ዳያፊሮቲክ እና ፀረ-የሰውነት መቆጣት ወኪል። የሙቀት መጠንን ይቀንሰዋል
- እንደ ጥቅም ላይ ውሏል ለ እብጠት እብጠት የሚያገለግል ዳይሬክተር
- ውስጥ ይተግብሩ የጋራ ሕክምና
- የቅጠሎች መረቅ ራስ ምታትን ያስታግሳል
- ለርማት እና ለዓይን እብጠት ከድራፕስ የሚመጡ ቅባቶች በጣም ጥሩ ናቸው
- ድብርት በሚታከምበት ጊዜ የአጥንት ሾርባ ጥቅም ላይ ይውላል
- የአጥንት ቤሪ ጭማቂ የደም ሥሮችን ግድግዳዎች ለማጠናከር ይረዳል
- የሚመለከተው በሳይስቲክ እና በሄሞራሮይድ ሕክምና ውስጥ
ለአጥንት አጥንቶች አጠቃቀም ተቃራኒዎችም አሉ
- የድንጋይ ቤሪ ግፊትን ይጨምራልስለሆነም ለደም ግፊት ህመምተኞች እንዲጠቀሙበት አይመከርም
- የአጥንት አጥንት አይመከርም ከ thrombophlebitis እና ከ varicose veins ጋር.
ሀውቶን
በጣም የታወቀ ቤሪ ዕድሜ ማራዘምን እና የአካል ሁኔታን ማሻሻል ይችላል።
በሚከተሉት በሽታዎች ሕክምና ውስጥ እንዲሁም ለመከላከል ሲባል ጠቃሚ ባህሪዎች ይገኛሉ ፡፡
- የልብ በሽታዎች - tachycardia ፣ አንዳንድ የአርትራይሚያ ዓይነቶች ፣ ማዮካርዲያ በሽታ ፣ angina pectoris። ሀውቶን ከጡት አጥንቱ በስተጀርባ ህመምን ያስታግሳል ፣ የልብ ምትን መደበኛ ያደርገዋል ፣ የልብ ጡንቻዎችን ያደምቃል ፡፡ ከልብ ድብደባ እና ከድንገተኛ ችግሮች ማገገም ውስጥ ይገለጻል
- የደም ግፊት - የደም ግፊትን መደበኛ ያደርገዋል
- የነርቭ ስርዓት በሽታዎች - ከመጠን በላይ የመቋቋም ችሎታ ፣ እንቅልፍ ማጣት ፣ ከመጠን በላይ የመቋቋም ችሎታ ፡፡ ሀውወን የሚያረጋጋ መድሃኒት ባህሪዎች አሉት ፣ እንቅልፍን አያመጣም ፣ ትኩረትን አይከፋም
- የኩላሊት መጥረጊያ፣ በሃውቶን እርዳታ ሽንትን መደበኛ ማድረግ ይችላሉ
- ሀውቶን የአንጀት እና የሆድ ሥራን መደበኛ ያደርገዋል, ቁስለት ፈውስን ያበረታታል
- የቤሪ ፍሬዎች መርዝን እና መርዝን ያስወግዱ የሚወጣ ፣ ኮሌስትሮል
- ሀውቶን የደም መርጋትን ያጠናክራል, ቀይ የደም ሴሎችን የበለጠ የመለጠጥ ያደርገዋል
- የሃውወን ጣሳ ጣሳ እና ዲኮክሽን ጉበትን ያፅዱ
- ሀውቶን በአንጎል ሥራ ላይ አዎንታዊ ተጽዕኖ ያሳድራልእንደ vasodilator
- ሀውቶን እብጠትን ይፈውሳል, ቫይረሶችን እና ጀርሞችን ይከላከላል
ማንኛውም የሃውወን ዝርያዎች አጠቃላይ የመፈወስ ባህሪዎች አሏቸው ፣ ሆኖም ግን ፣ ይህንን የቤሪ ፍሬ በብዛት መጠቀሙ ጉዳት ያስከትላል እንዲሁም የአለርጂ ምላሽን ያስከትላል።
የሃውወን አጠቃቀምን በተመለከተ በርካታ ዋና ተቃርኖዎች አሉ-
- የግለሰብ አለመቻቻል
- የጉበት ችግሮች
- ኤትሪያል fibrillation
- የሁሉም ዓይነቶች ኦቲዝም
- ቶክሲኮሲስ
- ከፍተኛ ግፊት
- የኩላሊት ሽንፈት
ሁሉም ከላይ የተጠቀሱትን የቤሪ ፍሬዎች በእርግጥ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች መጋዘን እና በሰው አካል ላይ ጠቃሚ ውጤት አላቸው ፡፡ ቤሪዎችን በመመገብ ጤናማ መሆን ፣ አጠቃላይ ሁኔታዎን ማሻሻል እና ሰውነትን ማጽዳት ይችላሉ ፡፡... ዋናው ነገር መለኪያውን ማክበር እና ለየት ያለ በሽታ ላለመብላት የትኞቹን የቤሪ ፍሬዎች የተሻለ እንደሆኑ ማወቅ ነው ፡፡
በምግቡ ተደሰት!