መጀመሪያ ላይ ፌይጆአ በወርድ ዲዛይን ውስጥ ጥቅም ላይ ውሏል ፣ የፓርኩ አካባቢዎች ሁልጊዜ አረንጓዴ በሆኑት ቁጥቋጦዎች ያጌጡ ነበሩ ፡፡ ዛሬውኑ እንግዳ የሆነ ተክል በሚያስደንቅ ጣዕም ፍራፍሬዎች.
Feijoa ተወዳጅነቱን የሚያገኘው በጣዕሙ የተነሳ ሳይሆን በጥቅሙ ነው። አስገራሚ እውነታዎች ምርጫ በዚህ ሞቃታማ ፍራፍሬ ላይ አዲስ እይታ ይሰጥዎታል ፡፡
በሩሲያ ውስጥ የሚበቅልበት feijoa ምንድን ነው?
እንደ ምደባው እነሱ ሚርትል እጽዋት ቤተሰብ ናቸው ፡፡ የጫካዎቹ ቁመት 3 ሜትር ይደርሳል ፡፡ በተለይም በአበባው ወቅት ውብ ይመስላል። ከነጭ-ሐምራዊ ንጣፎች ጋር ፊይጃአ በደማቅ ክሪምች inflorescences ያብባል።
ቅጠሎች ጥቅጥቅ ያሉ ፣ ጥቁር አረንጓዴ ናቸው ፡፡ ፍራፍሬዎች ከውጭ ያልበሰሉ ዋልኖዎችን ይመስላሉ ፡፡ የቤሪ ፍሬዎች ውስጡ ጭማቂ ነው ፡፡ እንደዛው እንጆሪ ጣፋጭነት እና ኪዊ ማቅለሻ.
ቁጥቋጦው ያሉት አስገራሚ ባህሪዎች አረንጓዴ እንዳይሆኑ ያደርጉታል። ተክሉ በረዶ-እስከ -14 ° ሴ ዝቅ ብሎ ይታገሳል ፡፡ ሰብሉ ለረጅም ጊዜ እንዳይበላሽ ችሎታ አለው ፡፡ በጥሩ ሁኔታ ተጓጓ .ል ፡፡
በቂ መረጃ ባለመኖሩ የባህር ማዶ ፍሬ በአገራችን በስፋት ጥቅም ላይ አልዋለም ፡፡ እነ feijoa ን የሚያውቁ ፍራፍሬዎችን ጥሬ ይበሉ ፣ ጃም ያዘጋጁ እና ይጠብቁ... Feijoa በገቢያዎች እና በትላልቅ ሱፐር ማርኬቶች ውስጥ ሊገዛ ይችላል ፡፡
ለዝርያዎች ሥራ ምስጋና ይግባውና ሞቃታማው እፅዋት በሩሲያ ውስጥ ተስፋፍቷል - በክራይሚያ ፣ በክራስኖዶር ፣ በጆርጂያ ፣ በአዘርባጃን ፣ በዩክሬን ፡፡
እያደጉ ባሉ ሁኔታዎች ላይ በመመርኮዝ ትናንሽ ፣ መካከለኛ ፣ ትላልቅ ፍራፍሬዎች አሉ... ሙሉ ፍራፍሬዎችን ይመገቡ ወይም ዱቄቱን በስፖን ይጥረጉ ፡፡
በተቀናበረው ምክንያት ሞቃታማው ሰብል የተለያዩ በሽታዎችን ለማከም ያገለግላል ፡፡ በተለይ ለተዳከመ ኦርጋኒክ በቪታሚኖች እጥረት ወቅት የፍራፍሬዎች የመድኃኒትነት ባህሪዎች አድናቆት አላቸው ፡፡
Feijoa ን እንዴት እንደሚመረጥ:
የፍራፍሬው ጥቅሞች ፣ የፍራፍሬዎች እና ቅጠሎች ጠቃሚ እና መድሃኒት ባህሪዎች
የፌይጃዋ ኬሚካዊ ቅንጅት ጥቅሞቹን ያመላክታል ፡፡ ይህ ፍሬ በትክክል “የሐሩር ክልል ተዓምር” ብቻ ሳይሆን ለብዙ ችግሮች መፍትሄ ሊሆን ይችላል ፡፡
ቤሪስ እ.ኤ.አ. ከፍተኛ የአዮዲን ክምችት አገኙ.
የፈይጃአ የተጠበሰ እርባታ የበለፀገ የአዮዲን ይዘት ዋስትና አይሰጥም ፣ ብዙው የሚገኘው በባህር ዳርቻ ላይ በሚበቅሉ ፍራፍሬዎች ውስጥ ብቻ ነው ፡፡ ጥቅም
- feijoa ከፍተኛ ይዘት ያለው ንጥረ ነገር አለው ፣ ቫይታሚኖች ሲ ፣ ፒ እና ቢ;
- ፀረ-ብግነት ውጤት ጋር አስፈላጊ ዘይቶች አስፈላጊ ዘይቶች;
- Feijoa ተዋጽኦዎች እና ዘይቶች የቆዳ በሽታ ውስጥ እንዲሁም በስፋት የኮስመቶሎጂ ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላሉ;
- ብረት, ዚንክ, ማንጋኒዝ, መዳብ, ኦርጋኒክ አዮዲን ውህዶች ይይዛሉ;
- ከእሴት አንፃር ፣ አዮዲን ከያዙት የባህር ምግቦች ጋር እኩል ናቸው ፡፡
- አስፈላጊ ዘይቶች እድሳትን ያስፋፋሉ;
- ጭማቂ እና የ pulp ሮዛሳንን ለመዋጋት ይረዳሉ ፣ ጭምብሎችን ከተጠቀሙ በኋላ ፊቱ ላይ የካፒታል መረቦች ይጠፋሉ ፡፡
- ለዲፕሬሲቭ ዲስኦርደር ፣ የፍራፍሬ ዘሮች ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡
- ለሰውነት ጠቃሚ የሆነ ሻይ ከቅጠሎቹ ይዘጋጃል ፡፡
በግንባር ቀደምትነት የምግብ ጥናት ባለሙያዎች ከመጠን በላይ ውፍረት ችግር ላለባቸው ሰዎች ምግብ ውስጥ ፍራፍሬዎችን ለመጨመር ይመክራሉ ፡፡ ውሳኔውን በአነስተኛ የካሎሪ ይዘት ፣ ዋጋ ባለው ጥንቅር ፣ በስብ እጥረት ይደግፋሉ ፡፡
የካሎሪክ ይዘት ከ 100 ግራም ምርት 49-50 kcal ብቻ ነው ፡፡
የፊይዮአ ጣዕም ጣዕም በአጋጣሚ አይገኝም ፣ ከፀረ-ሙቀት-አማቂዎች ይዘት ጋር የተቆራኘ ነው ፡፡ ካንሰርን ለመከላከል እንደ ጠቃሚ ምርት ይቆጠራሉ ፡፡
ኢንዶክራይኖሎጂስቶች ያንን ተስማሙ ለታይሮይድ ዕጢ ሞቃታማ የቤሪ ፍሬዎች ያስፈልጋሉ.
በመደበኛ አጠቃቀም ፣ የኮሌስትሮል መጠንን በመቀነስ ምክንያት የደም ቅንብር መሻሻል ይታያል ፡፡ በቆዳው ውስጥ ባለው የፊንፊሊክ ውህዶች ይዘት ምክንያት በምግብ መፍጫ አካላት ውስጥ ሜታብሊክ ሂደቶችን ለማነቃቃት ይወሰዳሉ ፡፡
የፌይጆአ ለወንዶች ጥቅሞች በዋጋ ሊተመን የማይችል ነው ፡፡ የዩሮሎጂስቶች በፕሮስቴት ውስጥ ለሚከሰቱ ችግሮች እንዲጠቀሙ ይመክራሉ.
ለየት ባሉ ፍራፍሬዎች ምስጋና ይግባቸውና ሴቶች ቁመናቸውን እና ወጣትነታቸውን ለመጠበቅ ይችላሉ ፡፡ የፌዮጃን ጣፋጮች በመተካት ተጨማሪ ፓውንድ ሊያጡ ይችላሉ ፡፡
አስፈላጊ: 100 ግራም የፊዮአያ ለሰውነት በፍጥነት የሚሟሟት ለ 0.5 ሚ.ግ የአዮዲን ውህዶች ነው.
ፌይጃ ቤሪ ለምን ጠቃሚ ነው?
ጥቅም ላይ የሚውሉ ጉዳቶች እና ተቃራኒዎች
የበሰለ feijoa በሰውነት ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ ግን ያልበሰሉ ፍራፍሬዎች በምግብ መፍጫ ሥርዓት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራሉ... እንዲያውም መመረዝ ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡
ያልበሰሉ ፍራፍሬዎች ከተገዙ በቤት ሙቀት ውስጥ እንዲበስሉ ማድረጉ የተሻለ ነው ፡፡
ሞቃታማ የሆነ ተክል የተከለከለ ነው:
- ቀጥተኛ ተቃርኖ - በሰውነት ውስጥ ካለው አዮዲን ከመጠን በላይ;
- በስኳር በሽታ ውስጥ በጥንቃቄ ይጠቀሙ;
- ከወተት ጋር መቀላቀል አይመከርም (የሆድ ህመም ሊያስከትል ይችላል);
- በመጥፎ መፈጨት ምክንያት ከአንድ ዓመት በታች ለሆኑ ሕፃናት ፌይጆአ መስጠት የለብዎትም ፡፡
- ነፍሰ ጡር እና ጡት ለሚያጠቡ እናቶች አነስተኛውን መጠን እንዲወስዱ ፡፡
ከፍተኛ መጠን ያላቸው የበሉ ፍራፍሬዎች ጎጂ ሊሆኑ ይችላሉ - የነርቭ መነጫነጭ ፣ ጭንቀት ያስከትላል ፡፡
የባህር ማዶ ፍራፍሬዎች ለአለርጂ ምላሾች መከሰት አስተዋፅኦ ሊያደርጉ እንደሚችሉ መርሳት የለብዎትም ፡፡ በትንሽ ክፍሎች ውስጥ ፍራፍሬዎችን ማሰስ ይጀምሩ ፡፡
አስፈላጊ መረጃዎች-ውጤቱን ለማስወገድ ፣ ፌይጃዋን በልጆች ላይ ሲይዙ ይጠንቀቁ.
በእርግዝና እና በጡት ማጥባት ወቅት ማመልከቻ
ለነፍሰ ጡር እና ጡት ለሚያጠቡ ሴቶች በጣም ሀብታም የሆነው የተፈጥሮ ንጥረ ነገር ምንጭ ይመከራል ፡፡ ከመጠን በላይ በአዮዲን ምክንያት የጎንዮሽ ጉዳቶችን ላለማድረግ ፣ በአጠቃቀማቸው ከመጠን በላይ አያድርጉ ፡፡
እንግዳ በሆኑ ፍራፍሬዎች ላይ ኤክስፐርቶች ተከፋፈሉ ፡፡ አንዳንዶቹ በእርግዝና ወቅት ይመክሯቸዋል ፣ ሌሎች ደግሞ ከአደጋዎች ጋር ያዛምዷቸዋል... መቼ ማቆም እንዳለብዎ ማወቅ በሚፈልጉት ነገሮች ሁሉ ፡፡
Feijoa በተለይ በ 12 ኛው ሳምንት እርግዝና ውስጥ በጣም ጠቃሚ ነው ፣ በዚህ ወቅት የልጁ የታይሮይድ ዕጢ ያድጋል ፡፡
ቤሪውን ለመጀመሪያ ጊዜ ከሞከሩ ነፍሰ ጡር ሰውነት እንዴት እንደሚሆን ለመተንበይ አስቸጋሪ ነው ፡፡ ጡት በማጥባት ተመሳሳይ ነገር ሊባል ይችላል ፡፡ ጥርጣሬ ካለ የተሻለ ነው ሐኪም ማማከር እና የሰውነት ምላሽን መከታተል.
የምግብ እና የመዋቢያ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
ከቀረበው ቁሳቁስ በታች ያለው ርዕስ ከውጭ ከሚገኙ ፍራፍሬዎች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ያተኮረ ነው ፡፡ ጃምስ ፣ ሙስ ፣ ጄል ከነሱ የተሠሩ ናቸው ፡፡ የእነዚህ የምግብ አዘገጃጀቶች ተወዳጅነት ባላቸው የበለፀጉ የፕኬቲን ይዘት ምክንያት ነው ፡፡
ለሕክምና ፣ ከማር ፣ ከነጭ ፍሬዎች ጋር ጠቃሚ መረቅዎች ለሕክምና ይዘጋጃሉ... ለሰላጣዎች እንደ ቅመማ ቅመም ተጨማሪ ነው። የፊት ጭምብል ያድርጉ ፡፡
በስኳር የተጨማዱ ፍራፍሬዎች
መጠኖች ለ 1 ኪ.ግ ፌይጆአ ፣ 1 ኪ.ግ ስኳር ውሰድ ፡፡ የበሰለ ፍራፍሬዎችን ውሰድ ፡፡ በደንብ ያጥቧቸው ፣ በፎጣ ላይ ያድርጓቸው ፡፡
በጥሩ ሁኔታ በቢላ ይቁረጡ ፣ ስኳር ይጨምሩ ፡፡ በእንጨት መሰንጠቂያ ይጥረጉ ፡፡ በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ ፡፡ እንደአስፈላጊነቱ ያመልክቱ ፡፡ የታሸጉ ፍራፍሬዎች የበሽታ መከላከያዎችን ለመከላከል በጣም ጥሩ ናቸው ፡፡
ለክረምቱ ምግብ ሳይበስል የፌይጃ ጃም
የምግብ ሰላጣ
መጠኖች ለ 5 ፍራፍሬዎች ጥቂት የዎል ኖት እና 1 የተቀቀለ ባቄትን ውሰድ ፡፡ ፌይጆዋን እና ቤሪዎቹን በቡች ይቁረጡ ፡፡ እንጆቹን በምድጃ ውስጥ አቅልለው ያፍጩት ፡፡ ሰላቱን ከወይራ ዘይት ጋር ቀባው ፡፡
ጣዕሙን ለማሻሻል ቅመሞችን ፣ ቅጠላ ቅጠሎችን ወይም ነጭ ሽንኩርት ይጨምሩ ፡፡ ለማድረግ ቀላል ሰላጣ ክብደትዎን ለመቀነስ ይረዳዎታል ፡፡
የተጠናከረ ኮክቴል
መጠኖች 4 ፌይጆዋ ፣ ኪዊ ፣ አፕል ፣ ቀረፋ ፣ 150 ሚሊ ስብ ስብ የሌለበት kefir ወይም እርጎ። ያልተለመዱ ፍራፍሬዎችን ፣ ኪዊን ፣ ፖም በብሌንደር ሳህኑ ውስጥ ያስቀምጡ ፡፡ ሁሉም ቅድመ-ማጠብ ፣ መፋቅ ፣ መቁረጥ ፡፡
በተፈሰሰ ወተት ምርት ውስጥ ያፈሱ ፣ አንድ ቀረፋ ይጨምሩ ፡፡ ለስላሳ እስኪሆን ድረስ በብሌንደር መፍጨት ፡፡ የተጠናከረ ኮክቴል ከቁርስ ይልቅ ለቀኑ ፍጹም ጅምር ነው ፡፡
Feijoa ከማር ጋር
መጠኖች በ 1 1 ጥምርታ ውስጥ ማር ከፌይጆአ ጋር ፡፡ የበሰለ ፍራፍሬዎችን ከማር ጋር ይፍጩ ፣ በተጣራ ማሰሮዎች ውስጥ ያዘጋጁ ፡፡ በክዳኖች ወይም በወረቀት ይሸፍኑ ፡፡ ቀዝቃዛ ይሁኑ.
ባዶ ሆድ ላይ ጠዋት 1 tbsp ይበሉ ፡፡ ማንኪያ ጥንቅር ከበሽታዎች በፍጥነት እንዲያገግሙ ያስችልዎታል። የተቀረው ውጭ ሊበርድ ወይም ሊደርቅ ይችላል።
ሜሊሳ compote
መጠኖች ለ 1 ብርጭቆ ስኳር 180 ግራ. feijoa ፣ የሎሚ የሚቀባ ቀንበጦች። ፍራፍሬዎችን ያጠቡ ፣ በጥርስ ሳሙና ይምቷቸው ፡፡ ውሃውን ይሸፍኑ ፣ ስኳር ይጨምሩ ፡፡ ሙቀቱን አምጡ ፣ በሙቀቱ ውስጥ እሳቱን ይቀንሱ ፡፡ ለ 3-5 ደቂቃዎች ቀቅለው ፡፡
ከሙቀት ያስወግዱ ፣ ያጣሩ ፣ የሎሚ ቀባ ይጨምሩ ፡፡ ወደ መስታወት ማሰሮዎች ያፈሱ ፡፡ በማቀዝቀዣው ውስጥ ያከማቹ ፡፡ የቀዘቀዘ መጠጥ - ድምፆች ፣ የነርቭ ሥርዓቱን ያረጋጋሉ ፡፡
ቅጠል ሻይ
ተመኖች: 1 tsp. ደረቅ ቅጠሎች ለ 250-300 ሚሊ ሜትር የፈላ ውሃ. ቅጠሎች በከፊል ጥላ ውስጥ የተጠለፉ ቅጠሎች ፡፡ ወደ ሻይ ቅጠል ሁኔታ በንጹህ አየር ውስጥ ወይም በደረቅ እና በተነፈሰ ቦታ ውስጥ መፍላት ፡፡
እንደ ተለመደው ሻይ ጠጅ ፣ ስኳር ወይም ማር ማከል ይችላሉ ፡፡ ሻይ ትንሽ ያልተለመደ ጣዕምና ጣዕም ያለው በጣም ያልተለመደ ጣዕም አለው።
የሎሚ መጨናነቅ ከሎሚ ጋር
መጠኖች ለ 1 ኪሎ ግራም የበሰሉ ፍራፍሬዎች 1 ኪ.ግ ስኳር እና ግማሽ ሎሚ ያስፈልግዎታል ፡፡ ፌይጃዋን ይታጠቡ ፣ በጥርስ ሳሙና ይምቱ ፡፡ ሽሮውን ከስኳር እና 200 ሚሊ ሊትል ውሃ ቀቅለው ፡፡ ፍሬውን በላያቸው ላይ አፍስሱ ፡፡
ከፈላ በኋላ ለ 5 ደቂቃዎች ሙሉ በሙሉ ከቀዘቀዘው ጋር በ 3 ደረጃዎች ያዘጋጁ ፡፡ በመጨረሻው ደረጃ ላይ የሎሚ ፍሬዎችን ይጨምሩ ፡፡
በንጹህ ደረቅ ማሰሮዎች ውስጥ ያሽጉ ፡፡ ቡሽ እና ቀዝቃዛ. ጃም በመተንፈሻ አካላት በሽታዎች ወቅት የበሽታ መከላከያዎችን ከፍ ለማድረግ ይረዳል ፡፡
ለፊቱ ጭምብል
መጠኖች 2 ኮምፒዩተሮችን feijoa ፣ የአንድ እንቁላል አስኳል ፣ 5 ግራ. ማር እና 5 ሚሊ. የወይራ ዘይት. ንጥረ ነገሮቹን ይምቱ ፣ በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ያቃጥሉ ፡፡ ጭምብሉ የሙቀት መጠኑ ከ 36-37 ዲግሪዎች መሆን አለበት ፡፡
ለተጣራ ፊት ያመልክቱ. ግማሽ ሰዓት መቋቋም። እጠቡ ፡፡ የቪታሚን ውህድ ቆዳን ያጠባል ፣ ይለሰልሳል እንዲሁም ያጠባል። ለሮሴሳ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል ፡፡
በተለይም አስፈላጊ እና ትላልቅ እና በተበከሉ ከተሞች ውስጥ የአዮዲን የተፈጥሮ ምንጭ መጠቀም አስፈላጊ ነው ፡፡
ለፋይዮአ ጥቅሞች የተሰጠ ቁሳቁስ ለወንዶችም ለሴቶችም ትኩረት የሚስብ ነው ፡፡ በሽታዎችን ለመከላከል እና ለማከም የተሰጡ ምክሮችን በመጠቀም ጤናዎን ለረጅም ጊዜ መጠበቅ ይችላሉ!